Эта лекция о том, как справиться с депрессией, перепадами настроения, периодически апатичным состоянием.
Ясный день. Вы просыпаетесь, радуясь жизни. Ощущение усиливает сияние солнышка, но это не обязательно. Иногда это может быть самая обыденная причина. Когда мы были детьми, такое ощущение было в ясный день или в Новый год. Взрослыми мы радовались наступлению праздников или встрече со старым другом. Но порой мы просто не можем найти конкретной причины нашего хорошего настроения.
Однако, бывают дни, когда мы просыпаемся и чувствуем совсем противоположное состояние - все кажется мрачным и размытым, хочется уснуть забыться опять.
Анализируя свое состояние, мы гораздо легче найдем причину плохого самочувствия, чем хорошего. Каким бы ни было самочувствие, большинство из нас начинают и продолжают свой день как обычно. Первое ощущение дня, хорошее или плохое, обычно через несколько часов исчезает. Но для некоторых людей их плохое настроение является слишком большим грузом, от которого они не могут избавиться. Они тащат его на себе весь день и заражают всех вокруг своим мироощущением. Вспомните, кто из вашего окружения похож на такого человека? Может быть порой это и ваше состояние?
Мы часто говорим, что люди находятся в дурном расположении духа потому, что не могут контролировать свои эмоции, которые ими управляют. Тяжесть их настроения так велика, что они не могут отделаться от него. Это состояние господствует над ними иногда в течение нескольких дней подряд.
Они демонстрируют это, проявляя возбудимость, безрассудство, угрюмость, обидчивость, пессимистичность, или всё это одновременно. Надо сказать, что с людьми, находящимися в таком состоянии, очень трудно жить или работать. Их свойство к переменам настроения является главной проблемой. Общаясь с ними, мы постоянно должны присматриваться к ним и решать, принимать их в таком состоянии или искать способ уйти от общения с ними.
Вы можете встретить людей, которые постоянно в плохом настроении. Но многие люди, которые временами бывают в плохом настроении, очень милы, часто талантливы. Большую часть времени они позитивно настроены, уверены и компетентны, но когда они попадают под влияние одного из своих настроений, они внезапно меняются, как будто попадают в тень своих прошлых пережитых состояний.
Для описания такого состояния люди применяют термин «депрессия». Когда такой человек говорит, что он переживает депрессию, окружающие обычно понимающе кивают головами.
Мы охотно принимаем это слово, но кто потрудился прояснить, что оно означает?
Для людей, переживающих депрессию, характерным является то, что они регулярно болеют. Тяжелые заболевания случаются редко, обычно это головная боль, простуда, расстройство желудка, боль в спине, кожные заболевания, бессонница, синуситы и так далее. Часто одно и то же состояние много раз повторяется. Если они обращаются к врачу, то он диагностирует «стрессовое состояние» и предписывает отдых и успокаивающие средства.
На этой лекции вы узнаете причину таких состояний и узнаете как справиться с этим!
После лекции вы сможете записаться на уникальный курс, который выведет вас из этого состояния раз и навсегда! Это кажется невероятным, но это работает! В нашей практике это случается каждый раз при применении достаточно простых данных из нашего курса.
Приходите и оставьте перепады настроения в прошлом!